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Ernährung ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Massephase. Buy Galaxy S9 Zeit Für Massephase | Bodybuilding Case: Basic Cases - Amazon. Bei einer klassischen Massephase, wie im Bodybuilding, hält man einen sehr hohen Kalorienüberschuss über einen bestimmten Zeitraum. Dabei wird in einem Mesozyklus von 12-16 Wochen eine radikale Muskelaufbauphase durchgeführt, mit dem Ziel, soviel Muskelmasse wie möglich aufzubauen. Bodybuilding massephase ernährungsplan, intuition trainieren übungen - Legale steroide zum verkauf Bodybuilding massephase ernährungsplan Die massephasen unbelehrbarer bodybuilder mit extremer zufuhr von junk-food etc. Resultieren aus reiner undiszipliniertheit, die damit begründet wird,. 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